„A hely, ahova vágyom” | Art coaching

Tudattalan rétegek – Identitás és művészet X. | „A hely, ahova vágyom”
Art coaching Kontha Dora „Kibontás” című kiállításához kapcsolódóan

Az elvágyódás nem pusztán „menni akarok innen” érzés, hanem egy többrétegű belső állapot, amiben sokféle tartalom megjelenhet. Ilyen a hiány és a kielégítetlenség érzése, amikor valami fontos szükséglet nem teljesül (kapcsolódás, szabadság, elismerés). A vágyott „máshol” ezt szimbolikusan tartalmazza. Az idealizáció és a projekció is elválaszthatatlan az elvágyódástól, ki ne fantáziált volna arról, hogy máshol jobb, szebb, könnyebb az élet. Ezekben a projekciókban azt vetítjük ki, amit itt nem élünk meg, és milyen jól esik ábrándozni, vagy ide kanalizálni a dühünket, hogy nekünk ez járna, még sincs meg.

Az identitáskeresés, amely a Hegyvidék Galériában tartott art coaching foglalkozások összekötő eleme, szintén fontos összetevője az elvágyódásoknak, és talán legfrappánsabban abban a kérdésben foglalható össze, hogy „ki lennék máshol”? Életszakasz-váltásoknál különösen erős ez a kérdés. Az elkerülés, a nehéz érzések, konfliktusok elől való menekülés gyakran nem is tudatosan hozza elő az elvágyódást. „A repülőre ülök és már itt sem vagyok” megoldóképlete biztos sokunkban felmerült már. Van azonban egy erős pozitív oldala is, a fejlődési vágy, változtatási energia üzemanyaga. Ha felmerül az „itt már nem tudok ugyanígy maradni” gondolata, érdemes először fantáziában kidolgozni, hova is lépnék szívem szerint. Kontha Dora inspiráló képei közt nem döntéseket fognak hozni a résztvevők, inkább fantáziálni, vágyakozni hív a workshop és feltárni, melyik komponens dominál aktuálisan.

//

A Hegyvidék Galéria art coaching programsorozatán az érdeklődők interaktív módon, közös felismerések és inspiráló beszélgetések révén kerülhetnek közelebb önmagukhoz a bemutatott alkotásokon keresztül. Minden alkalommal, az aktuális tárlathoz kapcsolódóan kiválasztásra kerül egy odaillő lélektani téma, dilemma, döntési helyzet. A kiállított művek segítségével, különleges nézőpontból láthatnak rá a résztvevők olyan általános problémákra, amelyekkel mindenki szembe találja magát az élete különböző pontjain. Az ezekre érkező válaszok vagy reakciók végül beépülnek a személyiségbe és az identitás részei lesznek. A programot nem kíséri gyakorlati, „kézműves” alkotómunka, hanem egy intellektuális, közös tevékenység biztonságos csoporthelyzetekben.

Mi is az az art coaching?

Vizualitással dolgozó coach módszertan. Képzőművészeti alkotások befogadása közben kérdéseket teszünk fel. Megnézzük, hogy az adott problémára milyen választ adott egy képzőművész, és az miként rezonál bennünk. Művészi alkotások és a személyiségek erején keresztül történik az art coaching kommunikációja. Egy élethelyzet megoldásához többnyire nem elég, ha racionálisan megértjük a helyzetet, elengedhetetlen a felbukkanó érzéseink tudatosítása, átélése és kezelése. Az art coaching éppen ebben segít: az átélésben. A művészi élmény, a szavak nélküli katarzis erejét fordítjuk át tapasztalássá és felismeréssé. Az eredmény: a szinte észrevétlen úton megtörténő tanulási folyamat, ismeretbővülés mellett, hogy tudatában leszünk érzéseinknek, érzelmeinknek, ezek kifejeződési módjainak és várható hatásainak.

> Kontha Dora „Kibontás / Unfolding” című kiállítása a Budapest FotóFesztivál 2026 hivatalos programjának része, és a TOBE Gallery-vel együttműködve valósult meg. <

👤 A foglalkozást vezeti: Jankó Judit pszichológus, art coach, művészeti író

📆 Időpont: 2026. április 14. (kedd) 18:00–20:00

📍 Helyszín: Hegyvidék Galéria, 1126 Budapest, Királyhágó tér 10.

🎫 Részvételi díj: 3000 Ft, hegyvidéki lakosoknak: 2000 Ft
Jegyek kaphatók a https://hegyvidekgaleria.jegy.hu/ oldalon, valamint a Hegyvidék Galériában.
Az eseményekre érkezéskor a lakcímkártya vagy a Hegyvidék Kártya felmutatása kötelező!

📷 Fotók // Portréfotó Jankó Judit pszichológusról, művészeti íróról;
Kontha Dora: Soulscapes #54, 2021; archív pigment print, roncsolt Polaroid, 60 x 60 cm © TOBE Gallery